バスケットボールはかなり人気があるメジャーなスポーツです。子供から大人まで幅広く人気があります。

子供でいえばミニバスに入って毎日頑張っている子供が男女問わずいます。

また中学生や高校生、一般の人など大きくなるにつれ、バスケットボールがどのように変わっていくのか興味がありませんか？

そんなバスケットボールの子供から大人の違いや身長の大きさは関係するのでしょうか、身長が小さくても活躍できるのか知りたいと思いませんか？

でもどんな練習やプレイをすればいいのか調べてまとめてみました。

きっと参考になると思います。是非読んでいただけるとうれしいです！

バスケットボールのゴール種類

学校で体育の時間でバスケットボールをすることやクラブや部活でも人気のスポーツですが

バスケットボール用のゴールの違いについて小学生から高校生まで説明します。

小学生以下のゴール

小学生以下で使用されるバスケットボールのゴールの高さは260cmになります。

12歳以下の小学生がミニバスケットボールで使用される高さと同じです。

小学生はまだ腕力もあまりないので高いとゴールに届きません。

小学生用のゴールは低めに設定してありますが小学生1年にはシュートは高くゴールが難しいかもしれません。

中学生〜高校生のゴール

実は中学生と高校生は、一般公式のゴールの高さと同じなんです。まだ中学に入ったばかり人は小学生の高学年とあまりわかりません。

少し高く感じてしまいます。

高校生は体格や身長も大人と同じくらいになるので同じサイズでも問題ないように感じますが

中学生は身長の差の違いがあるのでゴールが大人と同じ設定なのが少し違和感があります。

バスケットボールのゴールの高さは305cmになり、バスケットボールプロ選手が使用するゴールと同じサイズになります。

バスケットボールの種類

バスケットボールのサイズは、小学校と中学校でサイズが異なります。また男女によってもサイズが異なります。

学校で使用されるボールの種類5号〜7号になります。

バスケットボールのサイズ

①3×3用のボールは、6号球と同じですが、重さが違います。重さは、7号球と同じ重さになります。

②5号球は、12歳以下の小学生やミニバスケットボールに使用されます。

③6号球は、中学生女子から高校生女子、一般女子が使用します。WNBAでも使用します。

④7号球は、中学生男子から高校生男子、一般女子に使用します。バスケットボールの中で1番大きいいボールになります。BリーグやNCAAのアメリカの大学リーグでも使用されます。

面白いバスケットボール

バスケットボールをもっと楽しく遊ぼう！楽しいバスケットボール集めました。

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LEDライト2本使用しており、ボールの内側より明るく光り、暗い中で使用しながら楽しくプレイできます。

電池交換もできます。

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外の光を吸収しやすいようになっており、電池は使用していないので交換する必要はありません。

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身長の大きさの関係性

バスケットボールの身長の大きさは関係あるのでしょうか？一般には、ゴールは3m以上の高さがあるので身長が大きい人は、有利になってしまいます。

身長が大きい人のメリット

①身長が大きい人は、シュートするときブロックがされにくい。

②身長が大きい人は、ダンクをしやすいので得点もとりやすい。

③ゴールが近いのでシュートが入りやすい。

身長の低い人でも活躍できる方法

身長が低い人でも技術やメンタルを強くすることで身長の低い方でも活躍できます。

現在活躍されている日本バスケットボール選手の富樫勇樹選手の身長167cmです。

【富樫勇樹】(とがしゆうき)

 

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富樫勇樹選手は、日本バスケットボール選手で日本人で2人目のNBA契約選手です。ポジションはポイントガードになります。

Bリーグ千葉ジェッツふなばしに所属され活躍しています。

(生年月日)1993年7月30日   AB型

(出身地)新潟県

(ニックネーム)ユウキ

富樫選手の見事なスピードプレイになります。

【身長の低い人が活躍できるポイント】

①ポディション

身長が低い人はチーム状況にもよりますが上のレベルを目指すならPGがおすすめです。

ゴール付近でシュートをブロックされやすいので遠くからシュートが決まる技術を身に付けると良いでしょう。

富樫勇樹選手のポジションは、PGになり参考になります。

②ドリブル

ドリブルをする際は見ないでボールを強く打ちつけながらスピードあるドリブルをしましょう。

③ディフェンス

ディフェンスで相手にプレッシャーをかけます。ドリブルで揺さぶられても小回りを聞かせながら相手にしつこくついて行きましょう。

相手がドリブルで油断をしたときにカットを狙いましょう。

まとめ

バスケットボールは、小学生以下から中学生〜一般とゴールが分かれいましたがもっと種類があるように思いましたね。

でもゴールの高くてもジャンプ力でカバーできます。

バスケットボールのボールは、種類やサイズもたくさんあり、大きさや重さもいろいろありました。

その他にもバスケットボールをもっと楽しく遊べるボールもあり、もっと楽しくみんなでバスケットボールができそうですね。

身長の大きさは、身長の高い人のほうが有利になってしまいますが、身長の差を縮めるプレイやポディションがあります。

身長の大きい人に負けない技術を身につけて頑張りましょう！

1番は前向きに取り組みことで技術力も上がりやすく、バスケットボールのプレイにもプラスになります。

最後までご覧頂きありがとうございました。