マラソン - スポーツ大学

マラソンは老ける?老けにくくなる方法やおすすめの練習などを紹介

マラソンの練習をしてるけど老けるって本当だろうか…マラソンをしても老けない方法が知りたい …マラソンのいい練習方法はなんだろう…とお考えの方へ今回はマラソンで老けるといわれるのはなぜかマラソンで老けないためにどうするべきかマラソンのいい練習方 […]

ゴールを目指して、長い距離をひたすら走るマラソン。走ることが苦手な人や、興味がない人にとっては「苦しい思いをしてまで、走る意味がわからない！」と思う人も少なくないと思います。では何故、老若男女問わずマラソンに挑戦する人が多いのでしょうか？それは […]

マラソンを趣味としてされるいる方も多いかと思いますが、『9月12日』は、なんの日かご存じでしょうか？実はマラソンの日です。マラソンの由来は、マラトンの戦いが紀元前450年の9月12日に起こったとされています。明治29年に第一回オリンピックがアテネ […]

とても長い42.195㎞を走るマラソンランナー、走る中で様々な心の動きを言葉にしてくれています。そんなマラソンランナーの心の言葉を今回紹介します。人生に生かせる言葉になっていて、私たちに役立つ格言と言えるでしょう。マラソン競技は哲学か？過去に […]

昨今の健康志向も相まってか、いまや空前のジョギング、マラソンブームといわれています。たしかに街中でも、朝晩問わずカラフルなウェアを身にまとったランナーの姿を目にするようになりました。各地のマラソン大会なども、抽選で当たらないと出場できないほどの人 […]

はじめにマラソン競技自体の始まりは、第1回のギリシャ・アテネで行われたオリンピック大会からになっています。しかし、マラソン競技の過酷さから男子選手のみで行われ、以降も男子選手のみの種目となってきました。女子マラソン競技の歴史オリンピック競技でマ […]

最近マラソンを始めた人、始めたいけどなかなか決意できない人、走るモチベーションを上げたい人、そんな方々に見て欲しい！マラソンが題材になっているおすすめの映画をご紹介します。人生に引退はない「陽だまりハウスでマラソンを」「陽だまりハウスでマラソン […]

箱根駅伝やマラソンがテレビで中継され、走っている姿を見ていると、言葉を発さなくても心の中で「がんばれ」と応援したくなりますよね。そこに至るまでの数々のドラマや仲間との絆、コーチとの壮絶な練習を想像するだけで感動し涙が込み上げてくるでしょう。今回の […]

マラソンの女子選手には、これまでに多くの美人選手が活躍しています。美人選手だけでなく、女子選手を応援していくことで、女子マラソンを盛り上げていきましょう。そして、同じ選手が駅伝とかトラックレースも出るので、どんどん応援したいですね。マラソンなど […]

あなたはフルマラソンを完走できると思いますか？おそらくほとんどの人が「NO！」とか「絶対無理！」と言うでしょう。しかしその考えは間違っています！トレーニングと自分に適したペース配分を知っているだけで、誰でもフルマラソン完走が可能なのです。今回 […]