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テニスを一人で練習する時は壁打ち？自宅でも出来る練習法も紹介

友人や仲間とテニスをしたいけど相手が見つからない、また一人だけの環境で集中して練習がしたい、という時に皆さんはどうしますか。多くの人が一番最初に思い浮かぶのは壁打ちではないでしょうか。実は壁打ちもやり方一つでとても効果的な練習になるんです。壁打 […]

バドミントンがなかなか上達せずに伸び悩んでいませんか？『チャリチャリ』という練習方法があることをご存知でしょうか？プロのバドミントン選手なら必ずと言っていいほど取り入れている練習の一つです。今回は、この一回名前を聞いただけでは、どんな練習なのか […]

野球は日本では大人気スポーツであり、夏に開催される甲子園では多くの人々が、球児から感動と勇気をもらっているのではないでしょうか。そんな野球部を影から支えているマネージャー。高校野球特集のようなテレビ番組では、キラキラとしたかわいらしい女子マネージ […]

野球というスポーツには、点を取るためのさまざまな方法があります。ランナーが3塁にいる時に、しばしば採用される戦法が「スクイズ」です。このスクイズと言うプレーがどういうものか、紹介していきます。スクイズとはスクイズは英語では「squeeze」と […]

日本の平均気温は20世紀の間に約1度上がり、東京では約2.9度上昇しています。温暖化が進んだ今、スポーツでは暑さ対策は必須です。また、新型コロナウイルス感染症の影響で夏場のマスク着用により、熱中症のリスクが上がるので、これまでより一層の気をつける […]

「冷えは万病のもと」といわれるように、からだが冷えると血液の流れが悪くなり、血液がドロドロになります。そして、栄養素や酸素がからだの隅々まで運ばれなくなったり、老廃物が排出できなくなり、体内に蓄積されてしまいます。体温が1℃下がると、免疫力が30 […]

チームで行うスポーツにはキャプテンという存在が必ずいます。少年野球にもキャプテンはいます。キャプテンという存在に憧れる子は多いと思います。少年野球の監督やコーチなど指導する立場の人は、初めて対戦するチームは、最初にキャプテンが誰なのかを見ます。 […]

日本ではマイナースポーツとされているハンドボール。あまり知られていないハンドボールには経験者やハンド部ならではのあるあるが存在します。今回はハンドボールあるあるをご紹介します。ハンドボール全般「あるある」まずは経験者が感じるハンドボール全般に […]

プロのハンドボール選手に年収がどれくらいか知っていますか。日本ではテレビで放送されることはほとんどなく、マイナーなスポーツの印象ですが、世界ではとんでもない額を稼ぐハンドボール選手が多く存在します。そこで今回は、国内から世界までプロハンドボール […]

ハンドボールといえば、投げて、走って、跳んでとコートを縦横無尽に走り回り、体力のいる激しいスポーツのイメージがあります。しかしその分、プレーにはいろんな要素が詰まっていて、見どころがたくさんあり、魅力のあるスポーツとして人気があります。今回はハン […]